ONLINE Deep Stretch & Strength Flow

Service Description

Välkommen med på denna energigivande session var vi flyter igenom yogarörelser, tai chi, pilates och djup stretch övningar för att förstärka kroppens inre muskulatur, bygga upp balansen och öppna upp kroppen. Du behöver en matta/yogamatta, mjuka kläder och om du vill - ett (väldoftande) ljus för att skapa en fin atmosfär i ditt hem. Kom ihåg vatten och/eller ett ört-té du kan smutta på under träningen. Detta pass är ett perfekt komplement till din övriga träningsrutin eller som avslappning för kroppen och sinnet. Du kan använda samma flergångerskort du använder för POUND, eller även köpa enskilda drop-in pass. ENG: Join me for this energising session where we flow through yoga poses, tai chi, pilates and deep stretch movements and poses to strengthen inner muscle structure, build on balance and open up the body. You will need a mat/yoga mat, comfortable clothing and if you like - a lightly scented candle to create a calming environment in your home. Remember to have a glass of water and/or herbal tea to sip throughout the training. A perfect complement to your workout or to soothe any muscular or mental stresses. You can use the same multiple class passes as for POUND, or also purchase single drop-in passes.

Cancellation Policy

If you cannot attend your booked session, you can cancel your class without cost until 24 hours before. Late cancellations will be charged in full. Courses and special events cannot be cancelled after booking.

Contact Details